Как да ядем калорични храни, без да провалим диетата

фитнес хранителен режим
Това, което е забранено, е сякаш повече желано. Забелязваме това най-вече по време на диета, когато искаме да похапнем от любимите ястия или десерти. Някои не издържат и в един момент го правят. Провал ли е това за диетата? Не! Според Станимир Михов, който има блог за хранене и фитнес, забранените по време на диета храни или т. нар. „мръсни хранения“ могат да подобрят начина по който изглеждате, да контролират апетита ви по време на диета и дори да спомогнат за загубата на излишни мазнини. ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 5/5]

Пет рецепти за вкусна и здравословна диета

здравословна диета
Здравословното хранене не е вкусно! Това е доста разпространена заблуда. Много хора се примиряват с мисълта, че ястията, които им харесват, са с много калории. Това съвсем не е така, ако ги приготвяме, въоръжени с мъничко познания за правилния избор на продукти и начин на готвене. По празниците не е нужно да прекаляваме с калориите. Ето пет предложения за вкусни и нискокалорични блюда, предложени от Станимир Михов, който има блог за хранене и фитнес. Всяко едно от тях съдържа под 300 калории....
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 2.8/5]

Мазното е по-вредно за мъжете, причинява възпаления

Мозъкът на мъжете и жените реагира различно на мазните храни. Това се дължи на разликата в нивата на естрогена и рецепторния статус. И ако за жените е полезно от време на време да ядат мазно, за мъжете определено не е, пише онлайн изданието на The Times of India. Такава храна провокира при силния пол развиват възпаления и здравословни проблеми. Учени от Медицинския център Сидар Синай променили генетично мозъка на мъжки плъхове, така че той за усвоява мастните киселини като жените. Това било д...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]