Пет храни за добър имунитет, които са във всяка кухня

чесън
Имунната система е устроена така, че постоянно е в бойна готовност, за да ни пази от безбройните потенциални заплахи от болестотворните причинители. Най-лесният и достъпен начин да се погрижим за нея е, като ядем здравословно и водим подходящ начин на живот. Не е толкова трудно, колкото си мислите! Вече има достатъчно доказателства, че дефицит на определени елементи, наричани микронутриенти от диетолозите, като цинк, селен, желязо, мед, фолиева киселина и витамините А, В6, С и Е могат да отсл...
Още
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

За какво помагат препарати от боровинки?

боровинки полезни
През Втората световна война английските пилоти забелязали, че нощното им зрение се подобрява при консумиране на конфитюр от черни боровинки. В резултат на това учените установили полезните качества на този плод върху зрението. Още в дълбока древност са го използвали при диария, хемороиди, пикочни инфекции и скорбут. Плодовете съдържат определени танини и са богати на антоцианоциди, флавоиди и различни пигменти. Те са мощни антиоксиданти и помагат срещу разпадането на клетките. Лечебно действ...
Още
Click to rate this post!
[Total: 2 Average: 1.5]

Съединения в гроздето и боровинките укрепват имунитета

Учените провериха ефекта на 446 съединения, важни за имунната система и обявиха две от тях за най-въздействащи, съобщи британският в. „Телеграф". Тези съединения влизали във взаимодействие с витамин D, повишавайки активността на гена CAMP. Даденият ген помага да се усили имунният отговор. (още…)
Още
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]