Хроничният стрес краде от зравината на костите

стрес на работата
Стресът може да бъде полезен, но само ако е краткосрочен. Тогава организмът се мобилизира, активира се най-важната хормонална ос – тя започва от хипоталамуса през хипофизата до надбъбречните жлези. Освобождават се енергийни резерви, активират се каскади от хормони, които повишават кръвната захар, хормоните на растежа, както и стресовите хормони кортизол, адреналин и норадреналин в кръвта. Проблемите започват, ако ситуацията се повтаря често, без достатъчни фази за почивка и релаксация между т...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]

Девет мита за стреса

Едва ли има човек, който да не е попадал в стресова ситуация. За стреса и особено за хроничния се говори много, много хора свързват умората, главоболието и неразроположенията си именно с него. Въпреки това за стреса съществуват редица митове, пише немският сайт „Нетдоктор". Заблуда №1: Стресът е характерен за съвременното общество Пулсът се ускорява, кръвното скача, мускулите се напрягат. При стрес тялото отделя големи количества от хормона адреналин и кортизол. Тялото се готви за бягство или ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]