Безсънието може да ви докара депресия

безсъние заспивам трудно
Сънят е от ключово значение за доброто самочувствие. Затова и хората, които си лягат късно и спят по-малко, вредят не само на здравето си. Безсънието е причина, те да са в по-лошо настроение от онези, които спят редовно и достатъчно, съобщава немският сайт Netdoktor.de. Недоспалите ги връхлитат мрачни мисли, имат повече грижи за бъдещето, оплетени са в негативни спомени. По-често от другите те имат натрапчиви мисли, превъртат едни и същи проблеми през главата си. По-голяма е вероятността да и...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]

Ароматерапия действа срещу депресия и безсъние

Ароматерапията може да се използва като допълнително средство за облекчаване на депресия, на храносмилането и дори на странични ефекти от химиотерапията. Учени от факултета по биология и биотехнологии към Рурския университет в Бохум, Германия, правят доста любопитни наблюдения как различни ароматни молекули действат на раковите клетки или на други клетки в организма. Клетки в червата реагират на аромат от мащерка В момента работим с 10 различни типа клетки, пояснява проф. Ханс Хат, който е убе...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.3/5]

Липсата на сън кара мозъка да съхне

инсомния безсъние
Сънят е от решаващо значение за здравето. С това твърдение всички лекари се съгласяват. Медицински специалисти от Университета Дюк потвърдиха това експериментално при 66 възрастни хора, предаде руският сайт BFM. Доброволците били изследвани с магнитен резонанс и били подложени на тест за когнитивни способности. Оказва се, че хората, които не могат да спят добре, показват признаци на нарушение на умствените способности. Така ако един възрастен човек спи лошо, мозъчните вентрикулни кухини се...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]

Необясними болки и депресия? Може да е фибромиалгия

Необясними хронични болки в различните места на тялото, смущения в съня, дневна умора и депресии – има една болест, която обединява всички тези симптоми. Съществуването на фибромиалгията е признато едва преди няколко години. Въпреки това в лекарските среди още се водят спорове дали това е отделна диагноза или ревматично заболяване. За специфичните болки има терапия едва от 2008 г. Алгоритми за лечението й в Германия например са изготвени едва в 2008 г. Критериите за диагноза са публикувани за ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 4.5/5]

Сок от вишни се бори успешно с безсънието

Киселият вишнев сок може напълно да замени сънотворните, твърдят специалисти, цитирани от онлайн изданието Business Standard. Ако търсите този ефект, трябва да го пиете ​​сутрин и вечер. Проучване показало, че редовния прием на вишнев сок в продължение на две седмици може да увеличи продължителността на съня с почти 90 минути при възрастни, които страдат от безсъние. Сокът е безопасен начин да си върнем съня. Младите хора могат да вземат хапчета за сън без особени рискове, но при по-възрастни...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.3/5]

Липсата на сън действа на мозъка като алкохол

Липсата на достатъчно сън може да се сравни с алкохолно опиянение. Всеки пет часа бодърстване се равняват на една чашка алкохол от гледна точка работата на мозъка. Излиза, че ако човекът е бодърствал 20 ч, то сивото му вещество не може да функционира нормално подобно на начина при човек, който е приел повече от допустимото количество алкохол, с която може да се седне зад кормилото. Нивото на кортизол се повишава при липса на сън Макар че не е забранено официално, не е желателно да карате кола ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 3/5]

Мъжете също имат климактериум – казва се хипогонадизъм

депресия аспергер аутизъм
Раздразнителност, напрегнатост, безсъние, нервност, дори горещи вълни подобни на тези при жените в менопауза – всичко това може да е признак за намалени нива на тестостерона. Процесът е неизбежен с напредването на възрастта, но при някои мъже това се случва по-бързо. Състоянието се нарича хипогонадизъм, казва проф. Здравко Каменов, председател на Българската асоциация по сексуална медицина, ръководител на Клиниката по ендокринология в Александровска болница и на Катедрата по вътрешни болести. То...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]

Сънната апнея е ранен признак за увреждане на сърцето

безсъние заспивам трудно
Изследователи от Бостън установиха, че тежката обструктивна сънна апнея (ОСА) е ранен признак на увреждане на сърцето и увеличава риска от инфаркт на миокарда. И преди са съобщавани данни, че апнеята (прекъсване на дишането за секунди до минута по време на сън) е свързана с по-голяма честота на сърдечните проблеми. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Британците често подремват на работа, даже и в тоалетната

безсъние нарушения на съня
Британците често подремват на работното място, показа анкета, публикувана от в. "Дейли мейл". Всеки пети признал, че редовно си затваря очи на бюрото в офиса, като най-вероятно е това да стане в сряда. Изследването е поръчано от известна енергийна напитка и обхванало 2000 британски офис служители. Една трета от запитаните признали, че са се отдавали на сънища на работното място, след като почувствали умора и недостиг на енергия в следобедните часове. Най-често заспивали на работа в сряда За це...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Сънят служи на мозъка, за да се чисти от токсините

сън заспиване
Сънят служи за изчистване на мозъка от токсините – това откриха учени от Медицинския центъра на университета в Рочестър, цитирани от Би Би Си. Отпадъците се натрупват през деня в резултат на активна умствена дейност. През нощта мозъчните клетки се свиват, като образуват празнини между невроните. Така през тях може свободни да изтича течността, която отмива отпадъците от мозъка. Безсънието вреди на паметта и способността за учене Ако този процес бъде прекъснат, може да се развият различни забол...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]