Работата на бюро вредна колкото цигарите

заседнал живот
Работата по 8 часа седнал в офис всеки ден е равна на пушенето като рисков фактор. Това предупреждават експертите и добавят, че за да неутрализират вредния ефект от заседналия начин на живот, служителите трябва да се упражняват в продължение на поне един час всеки ден, пише британският в. „Телеграф“. Ако човек прекарва седнал всеки ден по осем часа, рискът от преждевременна смърт скача с 60%! Затова на всеки час правете по пет минути почивка и се изправяйте. Това обаче не е достатъчно. Препор...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 3/5]

Качваме килограми заради хормоните на щитовидната жлеза

лаборатория кръвни изследвания
Неусетно сте качили няколко килограма или пък постоянно сте уморени? Не става дума непременно за мързел. Изтощени или бодри, гладни или сити, дебели или слаби – физическото ни състояние зависи до голяма степен от хормоните, които управляват обмяната на веществата в организма. Нашият метаболизъм се грижи за това, кислородът и енергията от храната да достигат всяка клетка в тялото. За да функционира цялата система на снабдяване на организма с хранителни вещества и изхвърлянето на отпадъчните, в...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 72    Средно: 3/5]

Стресът е причина да горим по-малко калории

Стресът е причина да пълнеем – в тази констатация няма изненада. Причините са две. От една страна напрежението и неприятностите във всекидневието ни подтикват да ядем погрешните храни – мазно и сладко. В същото време горим по-малко калории от обикновено. Сега учените доказаха, че храните, от които без друго се пълнее, ни подлагат на допълнителен стрес. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]