Бананите са изключително полезен плод - съдържат много калий, който помага да се регулира кръвното налягане и оказва положително влияние на костната система. Калият позволява да намалее отмиването на калция от костите, като така отлага настъпването на остеопорозата и повишава еластичността на костите при възрастните хора. (още…)