Бадемите идеални за диета при висок холестерол

бадеми полезни диета
Редовната консумация на бадеми повишава с 19% нивото на "добрия" холестерол, който е полезен за сърцето. Освен това тези ядки стимулират транспортирането на "лошия" холестерол в черния дроб за извеждане от организма. Това установиха експерти в университета на Пенсилвания. В проучването участвали две групи доброволци, които имали високи нива на "лошия" холестерол. Първата група изяждала всеки ден по 43 грама бадеми, което се равнява на една голяма шепа, а втората – бананоко кексче. Двете групи...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.3/5]

Шепа ядки всеки ден пази от рак

ядки орехи лешници бадеми
Ядките намаляват риска от онкологично заболяване с 11%, сочат две мащабни проучвания в САЩ, проведени за период от 30 г. Освен това за любителите на орехи, бадеми, лешници е по-малко вероятно да развият сърдечносъдово заболяване. Резултатите от работата на учените в Института за изследване на рака в Бостън "Дана Фарбер" са публикувани в New England Journal of Medicine. Новото проучване потвърдило предишни наблюдения, че ядките намаляват нивата на мазнините в кръвта, че пазят от диабет. Сега а...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]