Как да си набавим витамин D през пролетта?

витамин D пикник
Голям процент от българите страдат от недостиг на витамин D. Резултатът се обяснява с малкото време, което прекарваме на открито. Най-засегнати от този дефицит са жителите на градовете и жените. Особено изразен е дефицитът в началото на пролетта след продължителния недостиг на пряка слънчева светлина. Други причини за недостига са и повечето дрехи, които обличаме, замърсяването на въздуха в градовете, което абсорбира UV лъчите. Витамин D се произвежда в кожата на човека под въздействието на с...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.3/5]

Как да се справим със сутрешната скованост в ставите

скованост болки в гърба
Сковаността в ставите е често оплакване. Причините могат да бъдат различни. Ако сковаността е сутрешна или след продължителен покой и изчезва след кратко раздвижване в рамките на 15 до 30 минути, най-вероятно става въпрос за износване на ставите, т.нар. остеоартроза. Продължителната скованост над час или повече може да се дължи на ревматоиден артрит или друго възпалително заболяване, засягащо опорно-двигателния апарат. Други по-редки причини могат да бъдат системни заболявания от различен характ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 15    Средно: 3.5/5]

Кои спортове са полезни за ставите?

спорт гимнастика ставни заболявания
Заниманието с различни видове спорт помага за укрепване на организма и здравето. Ефектите на редовната физическа активност са многопосочни. Освен директното въздействие върху силата на упражняваните групи мускули се подобрява балансът и тонусът на организма. Най-важни са ефектите, свързани с намаляване на въздействието на стреса и други вредни за здравето фактори като обездвижване, вредна работна среда и други. Спортната дейност подобрява дихателната дейност, освен това балансира обмяната на ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]

Наднорменото тегло често води до износване на ставите

гонартроза артроза на коляното
Пациентите с оплаквания от болки в коленете са голям дял от болните, които търсят помощ при ортопед. Повечето от тях са с лека, начална форма на артрозна болест, казва проф. Пламен Кинов от ортопедията в болница "Царица Йоанна" (ИСУЛ). За съжаление, консултираме и болни с тежка, инвалидизираща форма на страданието, до степен да не могат да ходят. Своевременно потърсената ортопедична помощ и навременното лечение биха предотвратили развитието на тежки деформиращи изменения в колянната става. Го...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 5/5]

Артроза и коксартроза – симптоми и лечение

Артрозата може да засегне принципно всяка става от тялото. Някои стави са по-застрашени от износване, тъй като поради анатомичното си положение са подложени на особено интензивни натоварвания. Това важи най-вече за ставите на краката, върху които се задържа преобладаващата част от телесното тегло. Обикновено хрущялът се грижи за това да няма директно триене между ябълката на костта и таза (ацетабуларна ямка). Развитието на артрозата се провокира от различни изкълчвания (луксация) на ставата, ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 18    Средно: 3.2/5]

Лекува ли се артрозата с медикаменти?

артроза артрит
Остеохондрозата е заболяване, свързано с увреждане на ставния хрущял, докато коксартрозата е локално засягане на тазобедрената става. Заболяванията на опорно-двигателния апарат са сред най-честите. Между 20 и 30% от хората се оплакват от ставни проблеми. Става дума за т.нар. износване на ставите, известно и като „шипове". Износването на ставите е хронично състояние и характерно за напредналата възраст. Обикновено първите му прояви са след 50 г. Все по-често обаче се срещат и млади пациенти с ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 3.2/5]

Ранното прохождане на децата води до болки в коленете

alt
Много пациенти се оплакват от болки в коленете, особено при изкачване и слизане по стълби, при клякане и при изправяне. Явлението добива масов характер в съвременното българско общество заради модата децата да прохождат преди да са навършили една годинка, заяви известният ортопед д-р Янаки Янакиев от болница „Медлайн". Не гонартроза, а увреждане между капачката и хрущяла на бедрото „Отива пациентът при личния лекар, правят му снимки и му слагат диагноза „гонартроза". Дават му хапчета, болките ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Какво означава постоянната болка в прасеца?

д-р Асен Драмов ангиолог
Болката е един от най-универсалните отговори на организма на различни вътрешни и външни дразнители. Най-честата причина за болки в мускулатурата на прасците са различни синдроми и заболявания, свързани с костно-мускулната система като например травми, артрозни изменения по ставите (износване на ставния хрущял), остеопороза, плоско стъпало и пр. Радикулит или дископатия може да са причина за болката Много често такава болка се появява и при дразнене на периферните нерви при заболявания, засягащ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 13    Средно: 3.6/5]

Йога облекчава болките при артрит

медитация йога
Йога упражненията могат да облекчат болките и да намалят стреса на хората, страдащи от артрит, установи американско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл". При проведените тестове от специалисти от медицинския факултет на университета в Синсинати били получени насърчаващи резултати при хора, страдащи от остео- и ремватоиден артрит. Проучването обхванало изследвания на благотворното въздействие на йога упражненията върху стотици пациенти, в периода 2010-2013 година. При тях било констатирано з...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 3/5]

Каква е разликата между артрит и артроза?

Ревматоидният артрит принадлежи на групата на възпалителните ставни заболявания. Тези болести се изразяват с възпаление на ставата. Има обаче разлика между артрит и артроза, макар че за много хора са едно и също нещо. Артритът е възпаление на ставата и е с по-неблагоприятна прогноза. Докато артрозата е по-известна като шипова болест. При нея с течение на годините в хрущяла настъпва естествена промяна – той изтънява и по костния край се разраства ръб под формата на шип. Причината за артрита е ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 7    Средно: 3.9/5]