{"id":21072,"date":"2019-02-25T16:29:18","date_gmt":"2019-02-25T14:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bolenzdrav.com\/?p=21072"},"modified":"2023-04-24T17:08:39","modified_gmt":"2023-04-24T14:08:39","slug":"fitoestrogeni-pri-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/pt\/zdrave\/fitoestrogeni-pri-menopauza\/","title":{"rendered":"Fitoestrog\u00eanios na menopausa - como eles funcionam e s\u00e3o \u00fateis?"},"content":{"rendered":"

O que s\u00e3o fitoestr\u00f3genos?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Os fitoestr\u00f3genos s\u00e3o subst\u00e2ncias naturais encontradas em mais de 300 plantas e s\u00e3o encontradas principalmente em suas camadas externas. A sua estrutura qu\u00edmica assemelha-se \u00e0 dos polifen\u00f3is e, por outro lado, assemelham-se aos estrog\u00e9nios do pr\u00f3prio corpo. <\/span><\/p>\n\n\n

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Os fitoestr\u00f3genos t\u00eam diferentes subgrupos de subst\u00e2ncias, sendo os dois mais importantes as isoflavonas e as lignanas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

As isoflavonas s\u00e3o encontradas principalmente na soja e em outras leguminosas. As lignanas s\u00e3o encontradas principalmente em oleaginosas como a linha\u00e7a e alguns cereais. O conte\u00fado de fitoestr\u00f3genos nas plantas \u00e9 bastante diferente e varia ainda mais dependendo do m\u00e9todo de cultivo, processamento, clima, \u00e9poca de colheita e condi\u00e7\u00f5es de armazenamento.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Como funcionam os fitoestr\u00f3genos?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Fitoestr\u00f3genos<\/strong> <\/a>t\u00eam um efeito semelhante ao dos estrog\u00eanios do pr\u00f3prio corpo, mas sua efic\u00e1cia n\u00e3o \u00e9 superior a um mil\u00e9simo do estradiol, o estrog\u00eanio end\u00f3geno mais potente. <\/span><\/p>\n\n\n

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Com uma dieta rica em fitoestrog\u00eanios, \u00e9 poss\u00edvel consumir quantidades t\u00e3o altas que podem complementar ou substituir a defici\u00eancia dos estrog\u00eanios do pr\u00f3prio organismo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Os fitoestrog\u00eanios t\u00eam uma propriedade muito \u00fatil: quando o estrog\u00eanio \u00e9 deficiente, eles exibem um efeito semelhante ao estrog\u00eanio. No entanto, se houver grandes quantidades de estrog\u00eanios no corpo, eles podem enfraquecer seu efeito, ou seja, tamb\u00e9m pode atuar como antiestrog\u00eanico.<\/span><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 evid\u00eancias de que os fitoestr\u00f3genos suprimem o crescimento das c\u00e9lulas do tecido glandular na mama (efeito antiestrog\u00eanico), mas t\u00eam um efeito positivo na densidade \u00f3ssea (efeito semelhante ao estrog\u00eanio). Existem v\u00e1rios estudos epidemiol\u00f3gicos e cl\u00ednicos iniciais demonstrando os efeitos ben\u00e9ficos dos fitoestr\u00f3genos em ondas de calor e suores, doen\u00e7as cardiovasculares, osteoporose e c\u00e2ncer de mama.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Tipos de terapias para climat\u00e9rio e menopausa<\/a><\/blockquote>