Добавките с рибено масло подобряват паметта и могат да забавят симптомите на деменция в напреднала възраст, пише в. „Дейли мейл“. Съдържащите се в тях омега-3 мастни киселини помагат на нервните клетки да комуникират една с друга, твърдят учени от САЩ и Канада. Рибите, които имат най-много от тях, са сьомга, скумрия и херинга.
Здрави възрастни с леки проблеми на паметта за събития от по-късните години на живота си показали съществено подобрение само след 6 месеца, през които вземали добавки с рибено масло. Анализът показва още, че най-голяма е ползата за хора със съществуващи проблеми с паметта, когато те са подложени на физически или психически стрес.
Експертите смятат, че добавките, богати на докозахексаеновата киселина (омега-3) като рибеното масло или от други морски източници, леко забавят или дори предотвратяват загубата на памет. Това е установено при пациенти с алцхаймер. Има обаче и други проучвания, които не са установили ясна връзка. Все пак лекарите и диетолозите съветват всеки да консумира поне една порция мазна риба седмично.
| ОЩЕ ПО ТЕМАТА |
| Рибено масло съхранява зрението |
| Рибеното масло забавя рака на простатата |
| Дисковата херния може да е заради отпуснат корем |
| Минерали и билки облекчават симптомите при менопауза |
Източник: Daily Mail
