{"id":28175,"date":"2023-07-19T18:32:52","date_gmt":"2023-07-19T15:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bolenzdrav.com\/?p=28175"},"modified":"2023-07-19T18:32:53","modified_gmt":"2023-07-19T15:32:53","slug":"koi-sa-osnovnite-prichini-za-defitsit-na-vitamin-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/pl\/zdrave\/koi-sa-osnovnite-prichini-za-defitsit-na-vitamin-d\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny niedoboru witaminy D?"},"content":{"rendered":"

Nauka o witamina D <\/a><\/strong>jest obecnie zawarty w wielu pakietach zapobiegawczych. Czasami wyniki pokazuj\u0105, \u017ce jego poziomy s\u0105 ni\u017csze ni\u017c zalecany zakres. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 g\u0142\u00f3wnym przyczynom niskich poziom\u00f3w i wyja\u015bnimy, dlaczego tak wa\u017cne jest podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Kt\u00f3re poziomy witaminy D3 s\u0105 za niskie?<\/h2>\n\n\n\n

Poziom 50 nmol\/l (20 ng\/ml) lub wy\u017cszy jest wystarczaj\u0105cy dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi dla zdrowia ko\u015bci i og\u00f3lnego stanu zdrowia. Poziomy poni\u017cej 30 nmol\/L (12 ng\/ml) s\u0105 zbyt niskie i mog\u0105 os\u0142abia\u0107 ko\u015bci i wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Zakres od 12 ng\/ml do 20 ng\/ml uwa\u017ca si\u0119 za \u0142agodny do umiarkowanego niedob\u00f3r. Poziomy powy\u017cej 125 nmol\/L (50 ng\/mL) s\u0105 zbyt wysokie i mog\u0105 powodowa\u0107 problemy zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n

\n
Niedob\u00f3r witaminy D daje objawy zaraz po przebudzeniu<\/a><\/blockquote>