петък, 29 март, 2024
- Реклама -
НачалоНовиниСрещу болките в коляното - свалете килограми!

Срещу болките в коляното – свалете килограми!

Болките в коляното са често срещан симптом. Обикновено хората започват да пият разни добавки или болкоуспокояващи лекарства. Оказва се, че има друга проста мярка, която носи същствено облекчение – да отслабнем! Намаляването на теглото може значително да забави дегенерацията на хрущяла на колянната става, съобщават учени от Университета на Калифорния. Според тях излишните килограми са основен рисков фактор за остеоартрит, пише сайтът Zee News. Това са изводи от проучване, в което участвали 506 пациенти с наднормено тегло.

Доброволците страдали от остеоартрит, имали и други рискови фактори за заболяването. Участниците били разделени в три групи. Потребителите в контролната група не свалили никакви килограми. Участниците във втората група загубили част от теглото си. Доброволците в третата група пък намалили с повече от 10% изходното си телесно тегло.

Четири години по-късно учените оценили състоянието на хрущяла на коляното. Експертите констатирали, че загубата на тегло защитава хрущяла от преждевременна дегенерация. Колкото повече килограми свалили доброволците, толкова по-голям бил защитният ефект за коляното. Все пак имало минимална граница на отслабване, от която започва защитата – при тези, които свалили съвсем малко килограми (под 10% от телесното тегло), не се наблюдавал защитен ефект.

Свързани публикации
- Реклама -

ПОПУЛЯРНИ

НОВИ

- Реклама -