За да не падате на леда, ходете с леко сгънати колена

PRINT

През зимата, когато навън вали сняг и е заледено, през спешния травматологичен кабинет на „Пирогов“ преминават стотици пациенти всеки ден. Често пострадалите са жени над 50-годишна възраст, които са си счупили китката. Има и много пострадали с фрактура на долни крайници, също с натъртвания и с изкълчвания.

Миг невнимание и после се налага поставяне на гипс или шина. За да не падате по заледените улици, трябва да спазвате някои правила, казват водещи лекари от спешния медицински институт. Ето техните съвети:

  • Излизайте по-рано от вкъщи, така няма да бързате и ще стъпвате внимателно.
  • Обувките трябва да са с гъвкава подметка и с грайфери.
  • Ако все пак се наложи да минете през заледен участък, краката трябва да са леко сгънати и разхлабени в коленете.
  • Стъпвате на цяло стъпало.
  • Никога не дръжте ръцете в джобовете си, казват още специалистите. Ако са свободни, можете да ги размахате при залитане и така да запазите по-лесно равновесие.
  • Усетите ли, че политате и падането е неизбежно, опитайте се да отпуснете мускулите и да докоснете земята с по-голяма повърхност от тялото си – стоварвате се като чувал.
  • След като първоначалната болка отмине, се вслушайте в себе си. Ако няколко часа по-късно усетите болки в определени стави или главата, гадене или се появят отоци, трябва да потърсите лекар.
  • Не забравяйте и обикновената безопасност: докато чакате автобуса, не стойте близо до уличното платно. Можете да се подхлъзнете и да попаднете под колелата на автомобилите.

СНИМКА: БОЛЕНЗДРАВ

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 2]
За да не падате на леда, ходете с леко сгънати колена беше последно модифицирана от: април 15th, 2018 Iliana Angelova
loading...