Лицето е огледало на болестите ни

PRINT

Казват, че лицето е прозорец към душата. То обаче също така може да разкрие много за здравето на човек, твърдят експерти, цитирани от Daily Mail. Бледата кожа например може да е заради дефицит на желязо, а ранички или нацепване отстрани на устата – от липса на витамини от групата В. Тези симптоми често се наблюдава при вегани или хора, които избягват млечните продукти.

Жълти петна около очите, носа или устата

висок холестерол  Те може да са заради висок холестерол. Човек с такива жълти петна трябва да избягва мазните мръвки и животинските мазнини въобще. Две трети от британците над 40 г. имат повишен холестерол (над 5.5 mmol / L).

При тези, за които проблемът е осезаемо по-изразен, може да се открият и запушени артерии. Това се отразява на лицето, като се образуват мастни отлагания около очите, носа и устата. Състоянието се нарича ксантелазма. Често е свързано не само с висок холестерол, но и с проблеми в усвояването и разграждането на мазнините в кръвта.

Какво можете да направите:

Има козметични процедури – специален пилинг, който достига до по-дълбоките слоеве на кожата. Жълтото оцветяване обаче може да се върне, затова е по-важно да говорите с лекар и да се проверят нивата на холестерола. Ако те са твърде високи, може да се наложи да се приемат лекарства като статини и да се промени начинът на живот.

Бледа кожа

тъмни кръгове под очитеОсновната причина вероятно е твърде малко червено месо в менюто. То е важно за набавяне на важни за организма вещества, въпреки че не бива да се изпада и в другата крайност – да се яде прекалено много.

Желязодефицитната анемия засяга 1,6 милиарда души в света, у нас също не е рядкост. Основните симптоми са бледа кожа, а понякога и тъмни кръгове около очите.

Недостигът на желязо означава, че недостатъчно кръв достига до кожата, което я прави бледа, коментира д-р Кели Билински, диетолог. Други симптоми може да са умора и сънливост, защото заради липсата на желязо мускулите не получават достатъчно кислород до тях.“

Какво можете да направите:

Най-честата причина на желязодефицитна анемия е недостатъчната консумация на червено месо, обяснява д-р Билински. Червеното месо съдържа хем-желязо, което е от вида, който се намира в човешкото тяло, а също и във всички форми на червено месо, особено нетлъстото говеждо месо.

Какво да правят вегетарианците? В лещата, боба, бобовите растения и зелените листни зеленчуци също има желязо, но то не е от вида, който се абсорбира особено ефективно от тялото. Усвояването на желязо може да се подобри, ако едновременно се консумира и богата на витамин С храна. Ето примерни комбинации: богати на витамин С чушки и спанак (желязо), домати (витамин С) с кафяви леща (желязо). Може за десерт да се изберат плодове като киви или портокал след основно хранене с варива.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

Цветът на очите издава склонност към болести 

Чертите на лицето издават скрити заболявания 

Кожата на лицето издава много болести 

Обясниха защо сутрин понякога сме подпухнали 

Нацепени ъгълчетата на устата

хормонални проблемиМоже да бъде заради избягване на млечни продукти. Цепнатините в ъгъла на устата могат да се появят при хора с дефицит на витамините B, казва д-р Билински. На тях по-специално им липсват витамин В2 (известен също като рибофлавин) и B3. Тези витамини имат противовъзпалителни свойства, а недостигът им може да доведе до зачервяване на кожата и напукване в ъглите на устните. Друг симптом е обложеният език.

Какво можете да направите:

Недостигът на витамин B се среща често при вегетарианците и тези, които избягват млечните продукти. Витамините от група В се намират предимно в млечните храни, яйцата, постното месо и рибата. Тъмно зелените листни зеленчуци също са отличен източник, особено грах и спанак. Затова веганите трябва да ядат достатъчно от тях, а понякога и да приемат добавка.

Акне по брадичката

Акнето по брадичката може да е поликистозен синдром на яйчниците (кисти). При много жени се появяват пъпки по брадичките им и около челюстта. Тази област се влияе особено от колебанията в хормоните прогестерон и тестостерон, особено в дните около месечния цикъл. При по-тежки прояви на пъпки или акне говорете с лекар, тъй като може да се окаже, че истинската причина са кистите по яйчниците. Състоянието засяга 5-10% от жените в репродуктивна възраст.

Какво можете да направите:

Говорете с лекар, ако имате някой от симптомите. Той може да ви изпрати на ултразвуково изследване на яйчниците, а също и на изследване на кръвта, за да се провери нивото на хормоните. Повечето лекари предписват прогестеронови контрацептивни хапчета, за да помогнат на организма да се справи с поликистозните яйчници. Това е важно да се знае, тъй като хормоните в някои противозачатъчни имитират тестостерон и може да влошат симптомите на поликистозните яйчници.

Видими кръвоносни съдове на лицето

вени на лицетоПричината може да бъде твърде много червено вино. Ако човек си пийва от време на време и то умерено, кръвоносните съдове, които са се разширили от алкохола, обикновено се свиват безпроблемно до първонамалния си обем, казва д-р Никълъс Лоув, дерматолог в Лондонската клиника Кранли.

При хора, които имат склонност към зачервяване, и пият всяка вечер редовно, в рамките на 2 г. кръвоносните съдове може да загубят тонус и да останат постоянно зачервени и видими. Кофеинът и пикантните храни също дават подобен ефект.

Какво можете да направите:

Ако виновник за зачервените и видими съдове по лицето е червеното вино, може да се премине към бяло. Червеното съдържа танини, които улесняват зачервяването. Спрете всякакви храни и напитки, които могат да предизвикат зачервяване на кожата. Освен това бъдете много внимателно и пазете кожата си от слънцето. Всеки ден носете слънцезащитен крем с SPF 30 и то през цялата година. Слънцето влошава зачервяването по-зле и може да доведе до допълнителни сериозни щети по лицето – спукани капиляри.

Дълбоки бръчки или увиснала кожа

Причината може да е навикът да се пуши. Пушенето поврежда колагена и еластина в кожата, което й отнема здравия вид, казва специалистката по анти-ейджинг медицина от Лондон д-р Линет Йонг. С възрастта мускулите, мазнините и дори костите под кожата се свиват, а това може да доведе до увисване, допълва д-р Йонг. Пушенето влошава снабдяването с кислород на кръвта и така тя получава по-малко хранителни вещества. Ускорява се увисването и появата на бръчки. Дори само една цигара на ден може да увреди кожата, като й отнема хранителни вещества.

Какво можете да направите:

Най-доброто е да откажете цигарите. Иначе витамин С помага за повторното образуване на колаген. Всичките пациенти пушачи на д-р Йонг са задължени да прилагат сутрин и вечер специални кремове с активни съставки за освежаване на кожата.

Източник: „Дейли мейл“

[Общо: 3    Средно: 3/5]
Лицето е огледало на болестите ни беше последно модифицирана от: март 28th, 2019 root

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *