Бурният смях гори калории колкото разходка пеша

PRINT

Смехът е един много приятен начин да…. отслабнем! Оказва се, че бурният кикот гори толкова калории, колкото бърза разходка пеша, твърди д-р Хелън Пилчър, цитирана от ​​Daily Mail. Дори сдържаният смях натоварва мускулите и за един час се изгарят около 100 калории.

Истеричният смях пък гори по 120 калории на час. Същото се случва и ако се смеете умерено. Още един много приятен бонус – смехът позволява да тонизирате коремните мускули. Това си е направо заместител на коремните преси. Вътрешните коси мускули се активират дори повече отколкото при упражнения с усукване. Не на последно място смехът може да увеличи притока на кръв, което може да се сравни с кардиотренировка. Ходенето във фитнеса обаче не може да замести гледането на комедии, затова изберете това, което ви доставя повече удоволствие.

[Общо: 3    Средно: 3.7/5]
Бурният смях гори калории колкото разходка пеша беше последно модифицирана от: май 25th, 2018 Iliana Angelova

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *