{"id":21072,"date":"2019-02-25T16:29:18","date_gmt":"2019-02-25T14:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bolenzdrav.com\/?p=21072"},"modified":"2023-04-24T17:08:39","modified_gmt":"2023-04-24T14:08:39","slug":"fitoestrogeni-pri-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/it\/zdrave\/fitoestrogeni-pri-menopauza\/","title":{"rendered":"Fitoestrogeni in menopausa: come funzionano e sono utili?"},"content":{"rendered":"

Cosa sono i fitoestrogeni?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

I fitoestrogeni sono sostanze naturali che si trovano in pi\u00f9 di 300 piante e si trovano principalmente nei loro strati esterni. La loro struttura chimica assomiglia a quella dei polifenoli, e per il resto assomigliano agli estrogeni del corpo. <\/span><\/p>\n\n\n

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I fitoestrogeni hanno diversi sottogruppi di sostanze, i due pi\u00f9 importanti sono gli isoflavoni ei lignani.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Gli isoflavoni si trovano principalmente nella soia e in altri legumi. I lignani si trovano principalmente nei semi oleosi come i semi di lino e in alcuni cereali. Il contenuto di fitoestrogeni nelle piante \u00e8 molto diverso e varia ulteriormente a seconda del metodo di coltivazione, lavorazione, clima, epoca di raccolta e condizioni di conservazione.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Come funzionano i fitoestrogeni?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Fitoestrogeni<\/strong> <\/a>hanno un effetto simile a quello degli estrogeni del corpo, ma la loro efficacia non supera un millesimo di quella dell'estradiolo, il pi\u00f9 potente estrogeno endogeno. <\/span><\/p>\n\n\n

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Con una dieta ricca di fitoestrogeni, \u00e8 possibile consumarne quantit\u00e0 cos\u00ec elevate da poter integrare o sostituire la carenza di estrogeni propri del corpo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

I fitoestrogeni hanno una propriet\u00e0 molto utile: quando gli estrogeni sono carenti, mostrano un effetto simile agli estrogeni. Tuttavia, se ci sono grandi quantit\u00e0 di estrogeni nel corpo, possono indebolire il loro effetto, ad es. pu\u00f2 anche agire come anti-estrogenico.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Esistono prove che i fitoestrogeni sopprimono la crescita delle cellule del tessuto ghiandolare nel seno (effetto anti-estrogenico) ma hanno un effetto positivo sulla densit\u00e0 ossea (effetto simile agli estrogeni). Esistono vari studi epidemiologici e clinici iniziali che dimostrano gli effetti benefici dei fitoestrogeni su vampate di calore e sudorazione, malattie cardiovascolari, osteoporosi e cancro al seno.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Tipi di terapie per climaterio e menopausa<\/a><\/blockquote>