{"id":21072,"date":"2019-02-25T16:29:18","date_gmt":"2019-02-25T14:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bolenzdrav.com\/?p=21072"},"modified":"2023-04-24T17:08:39","modified_gmt":"2023-04-24T14:08:39","slug":"fitoestrogeni-pri-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/fr\/zdrave\/fitoestrogeni-pri-menopauza\/","title":{"rendered":"Phytoestrog\u00e8nes \u00e0 la m\u00e9nopause - comment fonctionnent-ils et sont-ils utiles ?"},"content":{"rendered":"

Que sont les phytoestrog\u00e8nes ?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Les phytoestrog\u00e8nes sont des substances naturelles pr\u00e9sentes dans plus de 300 plantes et se trouvent principalement dans leurs couches externes. Leur structure chimique ressemble \u00e0 celle des polyph\u00e9nols, sinon ils ressemblent aux \u0153strog\u00e8nes du corps. <\/span><\/p>\n\n\n

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Les phytoestrog\u00e8nes ont diff\u00e9rents sous-groupes de substances, les deux plus importantes \u00e9tant les isoflavones et les lignanes.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Les isoflavones se trouvent principalement dans le soja et d'autres l\u00e9gumineuses. Les lignanes se trouvent principalement dans les graines ol\u00e9agineuses telles que les graines de lin et certaines c\u00e9r\u00e9ales. La teneur en phytoestrog\u00e8nes des plantes est assez diff\u00e9rente et varie davantage en fonction de la m\u00e9thode de culture, de la transformation, du climat, du moment de la r\u00e9colte et des conditions de stockage.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Comment fonctionnent les phytoestrog\u00e8nes ?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Phytoestrog\u00e8nes<\/strong> <\/a>ont un effet similaire \u00e0 celui des \u0153strog\u00e8nes de l'organisme, mais leur efficacit\u00e9 n'est pas sup\u00e9rieure \u00e0 un milli\u00e8me de celle de l'\u0153stradiol, l'\u0153strog\u00e8ne endog\u00e8ne le plus puissant. <\/span><\/p>\n\n\n

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Avec une alimentation riche en phytoestrog\u00e8nes, il est possible d'en consommer des quantit\u00e9s si \u00e9lev\u00e9es qu'elles peuvent compl\u00e9ter ou remplacer la carence en \u0153strog\u00e8nes du corps.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Les phytoestrog\u00e8nes ont une propri\u00e9t\u00e9 tr\u00e8s utile\u00a0: lorsque l'\u0153strog\u00e8ne est d\u00e9ficient, ils pr\u00e9sentent un effet semblable \u00e0 celui de l'\u0153strog\u00e8ne. Cependant, s'il y a de grandes quantit\u00e9s d'\u0153strog\u00e8nes dans le corps, ils peuvent affaiblir leur effet, c'est-\u00e0-dire peut \u00e9galement agir comme anti-\u0153strog\u00e9nique.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Il est prouv\u00e9 que les phytoestrog\u00e8nes inhibent la croissance des cellules du tissu glandulaire dans le sein (effet anti-\u0153strog\u00e9nique) mais ont un effet positif sur la densit\u00e9 osseuse (effet de type \u0153strog\u00e8ne). Il existe diverses \u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques et cliniques initiales d\u00e9montrant les effets b\u00e9n\u00e9fiques des phytoestrog\u00e8nes sur les bouff\u00e9es de chaleur et les sueurs, les maladies cardiovasculaires, l'ost\u00e9oporose et le cancer du sein.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Types de th\u00e9rapies pour le climat\u00e8re et la m\u00e9nopause<\/a><\/blockquote>