{"id":30802,"date":"2025-08-05T16:17:28","date_gmt":"2025-08-05T13:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bolenzdrav.com\/?p=30802"},"modified":"2025-08-11T14:38:21","modified_gmt":"2025-08-11T11:38:21","slug":"mozhe-da-se-spravim-s-visokiya-holesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/de\/zdrave\/mozhe-da-se-spravim-s-visokiya-holesterol\/","title":{"rendered":"Wir k\u00f6nnen mit hohem Cholesterinspiegel umgehen \u2013 so geht's"},"content":{"rendered":"

Bei vielen Menschen wird bei einer Routineuntersuchung ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert. Vielleicht haben Sie von Ihrem Arzt schon S\u00e4tze wie \u201eSie haben einen hohen LDL-Wert\u201c oder \u201eIhr Cholesterinspiegel liegt \u00fcber dem Normalwert\u201c geh\u00f6rt und sich gefragt, wie ernst das ist. Im Folgenden erfahren Sie, was Cholesterin genau ist, welche Normalwerte es hat, welche Risiken ein erh\u00f6hter Wert birgt und wie wir es effektiv kontrollieren k\u00f6nnen. Hier ist, was er sagt Dr. Kiril Svilenov<\/a><\/strong>, Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin in Sofia. <\/p>\n\n\n\n

Was ist Cholesterin?<\/h2>\n\n\n\n

Cholesterin ist am Aufbau der Zellmembranen beteiligt, tr\u00e4gt zur Produktion von Steroidhormonen wie \u00d6strogen und Testosteron bei und ist an der Synthese von Vitamin D beteiligt. Es ist auch f\u00fcr die Bildung von Gallens\u00e4uren notwendig, die bei der Aufnahme von Fetten aus der Nahrung helfen.<\/p>\n\n\n\n

Etwa 70 bis 80 Prozent des gesamten Cholesterins im K\u00f6rper werden von der Leber synthetisiert, die restlichen Mengen werden \u00fcber die Nahrung aufgenommen. Das bedeutet, dass manche Menschen trotz gesunder Ern\u00e4hrung einen erh\u00f6hten Cholesterinspiegel haben k\u00f6nnen. Grund daf\u00fcr sind eine genetische Veranlagung oder individuelle Stoffwechseleigenschaften.<\/p>\n\n\n\n

LDL und HDL \u2013 was ist der Unterschied?<\/h2>\n\n\n\n

Cholesterin zirkuliert nicht allein im Blutkreislauf, sondern wird von speziellen Partikeln, den sogenannten Lipoproteinen, transportiert. Die beiden wichtigsten f\u00fcr unsere Gesundheit wichtigen Typen sind LDL und HDL.<\/p>\n\n\n\n

LDL (Low-Density-Lipoprotein) wird oft als \u201eschlechtes Cholesterin\u201c bezeichnet. Dies liegt daran, dass sich LDL bei hohen Werten an den Innenw\u00e4nden der Blutgef\u00e4\u00dfe ablagert und dort atherosklerotische Plaques bildet. Mit der Zeit kann diese Ablagerung die Gef\u00e4\u00dfe verengen und das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n

HDL (High-Density-Lipoproteine) werden auch als \u201egutes Cholesterin\u201c bezeichnet. Ihre Aufgabe besteht darin, \u00fcbersch\u00fcssiges Cholesterin aus Geweben und Gef\u00e4\u00dfen aufzunehmen und zur Leber zur\u00fcckzutransportieren, wo es verarbeitet und aus dem K\u00f6rper ausgeschieden wird. Auf diese Weise verhindert HDL die Bildung von Plaque und sch\u00fctzt Herz und Gef\u00e4\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n

Welche Cholesterinwerte werden empfohlen?<\/h2>\n\n\n\n
\"\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Es gibt keine universellen Referenzwerte, die f\u00fcr alle Menschen gelten. Die Interpretation der Ergebnisse muss individuell erfolgen und dabei das Alter, das Vorliegen weiterer Erkrankungen sowie das Gesamtrisiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Ereignisse ber\u00fccksichtigen. Es gibt jedoch Richtwerte, die in der medizinischen Praxis angestrebt werden:<\/p>\n\n\n\n