{"id":21072,"date":"2019-02-25T16:29:18","date_gmt":"2019-02-25T14:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bolenzdrav.com\/?p=21072"},"modified":"2023-04-24T17:08:39","modified_gmt":"2023-04-24T14:08:39","slug":"fitoestrogeni-pri-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolenzdrav.com\/de\/zdrave\/fitoestrogeni-pri-menopauza\/","title":{"rendered":"Phyto\u00f6strogene in den Wechseljahren \u2013 wie wirken sie und sind sie sinnvoll?"},"content":{"rendered":"

Was sind Phyto\u00f6strogene?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Phyto\u00f6strogene sind Naturstoffe, die in mehr als 300 Pflanzen vorkommen und sich haupts\u00e4chlich in ihren \u00e4u\u00dferen Schichten befinden. Ihre chemische Struktur \u00e4hnelt der von Polyphenolen, ansonsten \u00e4hneln sie den k\u00f6rpereigenen \u00d6strogenen. <\/span><\/p>\n\n\n

\n
\"\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Phyto\u00f6strogene haben verschiedene Untergruppen von Substanzen, die beiden wichtigsten sind Isoflavone und Lignane.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Isoflavone kommen haupts\u00e4chlich in Sojabohnen und anderen H\u00fclsenfr\u00fcchten vor. Lignane kommen haupts\u00e4chlich in \u00d6lsaaten wie Leinsamen und einigen Getreidesorten vor. Der Gehalt an Phyto\u00f6strogenen in Pflanzen ist sehr unterschiedlich und variiert weiter je nach Anbaumethode, Verarbeitung, Klima, Erntezeitpunkt und Lagerbedingungen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wie wirken Phyto\u00f6strogene?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Phyto\u00f6strogene<\/strong> <\/a>haben eine \u00e4hnliche Wirkung wie k\u00f6rpereigene \u00d6strogene, ihre Wirksamkeit betr\u00e4gt jedoch nicht mehr als ein Tausendstel der von \u00d6stradiol, dem st\u00e4rksten k\u00f6rpereigenen \u00d6strogen. <\/span><\/p>\n\n\n

\n
\"\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit einer phyto\u00f6strogenreichen Ern\u00e4hrung ist es m\u00f6glich, so hohe Mengen zu sich zu nehmen, dass sie den Mangel an k\u00f6rpereigenen \u00d6strogenen erg\u00e4nzen oder ersetzen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Phyto\u00f6strogene haben eine sehr n\u00fctzliche Eigenschaft: Bei \u00d6strogenmangel zeigen sie eine \u00f6strogen\u00e4hnliche Wirkung. Befinden sich jedoch gro\u00dfe Mengen an \u00d6strogenen im K\u00f6rper, k\u00f6nnen diese ihre Wirkung abschw\u00e4chen, d.h. kann auch anti\u00f6strogen wirken.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Es gibt Hinweise darauf, dass Phyto\u00f6strogene das Wachstum von Dr\u00fcsengewebezellen in der Brust unterdr\u00fccken (anti\u00f6strogene Wirkung), sich aber positiv auf die Knochendichte auswirken (\u00f6strogen\u00e4hnliche Wirkung). Es gibt verschiedene epidemiologische und erste klinische Studien, die positive Wirkungen von Phyto\u00f6strogenen auf Hitzewallungen und Schwei\u00dfausbr\u00fcche, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Brustkrebs belegen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
Therapieformen f\u00fcr Wechseljahre und Wechseljahre<\/a><\/blockquote>