Картофите пазят от ревматизъм, кръвно и болести на сърцето

диета с картофи полезни
Картофите често са подценявани като проста храна. Но полезните вещества в тях са толкова много, че спокойно може да ги причислим към списъка на суперхраните. Не се притеснявайте, че от тях се дебелее. Килограми се качват само, ако те се приготвят с много мазнина. Ето какво казват учените за тази така достъпна храна. Картофите намаляват нивото на холестерола, помагат при високо кръвно, подобряват кръвообращението и храносмилането, укрепват имунната система, намаляват признаците на стареене. ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 5/5]

Червени картофи срещу високо кръвно

potato red
Две порции червени картофи дневно – това е най-актуалният съвет на учените за хранене при високо кръвно. Включени в менюто, те могат да понижат налягане с 4%, при това няма риск от напълняване. Това доказват специалисти от Скрентонския университет в Пенсилвания с най-новото си изследване. Американски учени провели експеримент, който трябвало да покаже ефекта от консумацията на картофи. На 18 доброволци били предложени 6-8 малки картофи два пъти дневно. Повечето от тях били с наднормено тегло ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 4/5]