Овесените ядки са по-добри от статините, обявиха учени

овесени ядки
Класическата овесена каша помага да останем здрави. Това е категоричен извод на учени от Университета Нюкасъл. Ръководителят на проучването Крис Сийл заяни, че полезните свойства на купичка варена овесена каша трудно могат да се достигнат от други продукти. В нея се съдържат по-големи количества растителни фибри, отколкото в пълнозърнестия хляб. Също в нея има съвсем малко мазнини и захар, затова пък изобилие от минерали - магнезий, желязо, мед и витамини от групата В. Ако всеки ден изяждате ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 2.7/5]

Обикновените орехи пазят от рак на дебелото черво

orehi
Екип от изследователи от лабораторията на геномна медицина „Джаксън“ установил, че консумацията на орехи влияе толкова добре на чревната микрофлора, че намалява вероятността от рак на дебелото черво. Проучването е публикувано в списание Cancer Prevention Research. Учените открили, че ако мишки консумират 7-10,5 процента от храната си под формата на орехи, вероятността от рак на дебелото черво при тях значително намалява. Ефектът бил най-силно изразен при мъжките мишки. Те развивали 2,3 пъти п...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 4/5]

Полезен ли е твърдият мед на кристали?

honig
Много хора се питат дали твърдият мед, който сякаш е на кристали, е запазил полезните си свойства. Кристалите в меда не означават, че той е по-малко полезен. Вероятно някои хора предпочитат по-течна консистенция заради по-лесната консумация. Дори е обичайна практика захаросаният мед да се поставя на водна баня, за да се разтопят кристалите. Не го правете, защото при температура над 40 градуса полезните съставки се разрушават. Кристализацията е напълно естествен процес, който протича в различн...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 12    Средно: 3.9/5]

Пробиотиците ефективни срещу депресия и тревожност

хапче лекарства
Пробиотиците са лекарствени препарати и биологично активни хранителни добавки, съдържащи живи микроорганизми. За полезните им качества се знае доста, но сега учени от Оксфордския университет откриха нещо ново - пробиотиците влияят върху емоциите на хората. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]

Шепа ядки всеки ден сваля с 1/3 риска за сърцето

ядки орехи лешници бадеми
Ако хапвате шепа ядки всеки ден, можете да намалите риска от болести на сърцето с около 30 процента, сочи ново проучване, цитирано от в. „Дейли мейл". Идеята е да заместите бисквити и десерти, към които посягаме на работното място, с фъстъци, кашу или бразилски орехи. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Пробиотиците помагат да сваляме килограми

диета за отслабване
Някои пробиотици могат да помогнат на жената да свали килограми и да запази резултата доста дълго време. Вече е доказано, че микрофлората на стомашно-чревния тракт на стройните хора се отличава от тази на дебелите. Причината е проста – разновидностите на бактериите се променят според състава на храната. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]