Овесените ядки са по-добри от статините, обявиха учени

овесени ядки
Класическата овесена каша помага да останем здрави. Това е категоричен извод на учени от Университета Нюкасъл. Ръководителят на проучването Крис Сийл заяни, че полезните свойства на купичка варена овесена каша трудно могат да се достигнат от други продукти. В нея се съдържат по-големи количества растителни фибри, отколкото в пълнозърнестия хляб. Също в нея има съвсем малко мазнини и захар, затова пък изобилие от минерали - магнезий, желязо, мед и витамини от групата В. Ако всеки ден изяждате ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 2.7/5]

Пълнозърнестите храни – ключ към дълголетието

hafer
Консумацията на пълнозърнести храни намалява риска от преждевременна смърт с 9%. Това показва ново проучване на Харвардския университет. На практика малка порция овесени ядки е ключ към дълголетие. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Овесените ядки имат ефект като пробиотиците

hafer
Пробиотиците безспорно са много важни за здравето. Но вместо да купувате скъпи продукти с тях, яжте повече овесени ядки, съветват експерти, цитирани от в. „Дейли мейл". Така ще подкрепите полезните бактерии в червата, които са изключително важни за имунитета и за баланса в организма въобще. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]