Кои витамини и микроелементи свалят кръвното като лекарства

високо кръвно хипертония
При високо кръвно е важно да се променят някои навици на хранене и начин на живот. Обичайните съвети са за нормализиране на теглото (отслабване), да се ограничат солта, алкохола. Да се намали стресът, а също и повече движение. Важно е и да се намерят точните медикаменти за хипертония, които позволяват стойностите да се поддържат в нормални граници. Това намалява риска от усложнения като инсулт и инфаркт. По-малко известно е обаче, че някои витамини, минерали и микроелементи също допринасят за...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 9    Средно: 4.1/5]

Кои са най-важните витамини при менопауза

менопауза пременопауза
Някъде около 45-50 г. жените навлизат в периода на пременопауза. Организмът им произвежда по-малко естроген, което става причина за появата на някои неприятни симптоми. Най-често дамите се оплакват от горещи вълни, безсъние, нощни изпотявания, вагинална сухота и промени в настроението. Менструалният цикъл може за да се промени – да стане по-кратък или по-дълъг. Възможно е той да идва на по-дълги периоди. Изгуби ли се менструацията за период от 12 месеца, настъпва периодът на менопауза. В този...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.5/5]

Как да си набавим витамин D през пролетта?

витамин D пикник
Голям процент от българите страдат от недостиг на витамин D. Резултатът се обяснява с малкото време, което прекарваме на открито. Най-засегнати от този дефицит са жителите на градовете и жените. Особено изразен е дефицитът в началото на пролетта след продължителния недостиг на пряка слънчева светлина. Други причини за недостига са и повечето дрехи, които обличаме, замърсяването на въздуха в градовете, което абсорбира UV лъчите. Витамин D се произвежда в кожата на човека под въздействието на с...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 3.5/5]

Недостигът на витамини се разчита по лицето

хормонални проблеми
Недостигът на витамини, но и някои здравословни проблеми буквално се изписват на лицето. Например хора над 20 г., които често получават обриви по кожата, може да имат проблеми с черния дроб и храносмилането. Изразени бръчки по челото пък са повод да посетим гастроентеролог (специалист по проблемите на стомаха, червата и храносмилането). Макар и много по-рядко, скорбутът (дефицит на витамин С) още се среща и в наши дни. Симптомът за това може да бъде кървене на венците. По-вероятно е да се сре...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.7/5]

Мъгла и лошо време ни мъчат, как да се чувстваме по-добре

главоболие мигрена
През по-голямата част от седмицата се очакват мъгли. Те оказват влияние на всички, като най-негативно се отразяват на хората с вирусни инфекции или с дихателни заболявания. Могат да станат причина за необяснимо главоболие. Мъглата представлява кондензирана пара, около чиито съставни елементи се събират твърди прахообразни частици, вируси и бактерии. Те нарушават целостта на нежната лигавица на горните дихателни пътища и дават възможност за много по-лесното проникване на вирусите и бактериите. Къ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

При остеопороза се чупи кост дори при падане на килима

остеопороза лечение
Остеопорозата е сред проблемите, за които обичаме да мислим с дистанция - засяга „възрастните“ и от нея не се умира. Всъщност тя става все по-значимо заболяване в контекста на растящата продължителност на живота. Започва да се проявява след 50-годишна възраст и предимно при жените, но не само. Има връзка и със смъртността от травми. Рискови фактори за остеопорозата Хората с остеопороза се увеличават заради няколко рискови фактора: застаряване, обездвижване, промяна в начина на хранене и др...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4/5]

Витамин D пази от диабет, артрит и рак

sun11
Витамин D пази от сърдечно-съдови заболявания, оповестиха учени. Той е не само витамин, но и хормон. Помага да се контролира нивото на калция и фосфора в организма, като по този начин играе важна роля във формирането на костите и зъбите. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Липсата на витамин D носи риск за сърцето

kind_sport
Липсата на витамин D в детството е заплаха за здравето с напредване на възрастта. Повишава се рискът от сърдечносъдови заболявания, предаде Zee News. Изводите са от проучване на университета в Турку. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Витамин D помага при рак на гърдата и на дебелото черво

грижи за кожата
Витамин D, който се синтезира в кожата при излагане на слънчева светлина, може да подобри шансовете за оцеляване на болни от рак, особено ако той е на гърдата, на дебелото черво или лимфом. Това разкрива ново проучване, цитирано от в. "Дейли мейл". Освен че се образува в подкожните слоеве под въздействието на слънцето, ние си набавяме витамин D и с храната. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Добавките с витамин D не носят полза

преглед белия дроб
Липсата на витамин D може да предизвика сериозни здравословни проблеми - не само остеопороза, но и слаба имунна система, астма, високо кръвно, възпалителни заболявания на червата, диабет тип 2, кариес, ревматоиден артрит, косопад. Обикновено се препоръчва през зимата рисковите групи, най-вече възрастните хора, да приемат витамина като хранителна добавка. Сега обаче специалисти изразяват съмнение в ползата от това. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 4/5]