Ако намалите калориите, не само ще свалите килограми. Учените открили още една голяма полза от ограниченията в храната – то оказва положително влияние върху качеството на сексуалния живот. Поне такива са изводите на проучване на Центъра за биомедицински проучвания Пенингтън. В него участвали 218 доброволци, които нямали наднормено тегло, пише Hindustan Times.
70% от участниците били жени (средна възраст 38 години). Доброволците отговаряли на въпроси за настроението, съня и либидото три пъти – в началото на изследването, след 1 г. и 2 г. по-късно. Проучването показало, че диетата за отслабване чрез намаляването на калориите с 25% повишава качеството на живот и укрепва здравето.
Групата на нискокалорична диета отслабнала средно с 7,6 кг за 2 години, а контролната група – по-малко от 0,5 кг. Нискокалоричната диета подобрявала настроението, общото здравословно състояние, намалявала стреса и повишавала либидото. Доброволците, които отслабнали повече от останалите, станали по-енергични и по-рядко се оплаквали от промени в настроението. Не на последно място сънят им станал по-дълбок и спокоен.